L’huile d’argan est une huile végétale obtenue des noix du fruit de l’argan. C’est un produit 100% naturel et bio, car c’est une huile extraite des fruits de l’arganier et préparée dans des coopératives féminines …
Lire la suiteL’huile d’argan : le produit miracle qui fait du bien
Vous avez eu la main un peu trop légère sur la crème solaire ? Pas de panique, on a une solution miracle et naturelle pour vous soigner. L’aloe vera a de multiples vertus : Idéal pour traiter …
Lire la suiteFabriquer des glaçons à l’aloe vera pour soulager les coups de soleil
Les maux de ventre sont souvent pénibles et douloureux. Qu’il s’agisse des maux de ventre dus à des règles douloureuses, des maux de ventre dus à des de ballonnements, diarrhées,brulures d’estomac, à un côlon irritable ou autres problèmes liés à …
Lire la suiteMaux de ventre, ces gestes pour soulager la douleur
L’argile verte est une énigme pour les scientifiques tant ses propriétés sont nombreuses ! En masque ou en cataplasme, l’argile verte, est un produit miracle pour calmer les douleurs et courbatures, Les bienfaits de l’argile verte ne …
On a tous plus ou moins une certaine idée de ce qu’il faut consommer pour avoir un mode de vie sain et une alimentation adaptée à la pratique du sport. Mais cela ne se résume …
Ce remède miracle préconisé par de nombreux nutritionnistes et personnes attentives à leur bien-être mérite que l’on s’y attarde.Voici 10 choses à savoir sur le thé matcha : 1. Le seul thé en poudre Le thé …
90% des femmes ont de la cellulite et il n’y a aucun remède miracle pour la combattre! La cellulite apparaît un peu comme le fléau esthétique des femmes, pourtant il existe quelques petites solutions pour …
1. Dormir tout nu booste votre vie sexuelle Ce n’est pas étonnant, dormir nu excite davantage. Les bénéfices de dormir à deux sont déjà bien connus. Mais lorsque vous le faites nu, vous gagnez confiance …
Pratiqué un peu tous les jours, le yoga assouplit et tonifie le corps. En se concentrant sur les postures, on acquiert une meilleure maîtrise et une plus grande confiance en soi. Voici 5 positions de …
Lire la suite5 positions de yoga pour améliorer son endurance
La cellulite, c’est le combat de tout le monde. Le plus souvent, elle se trouve au niveau de l’hypoderme des cuisses, des fesses et des hanches. La « peau d’orange » est souvent la conséquence d’une alimentation …
Lire la suite7 astuces pour combattre efficacement la cellulite
1. Arrêter le grignotage Gâteaux en tout genre, bonbons, sandwich sur le pouce… Vous vous doutez que ce genre de comportement alimentaire est tout sauf bénéfique sur l’organisme. Il faut attendre environ 3 à 4 heures après un …
On se pose souvent cette question: quels sont les exercices les plus adaptés pour obtenir de beaux abdos? Arrêtons tout de suite les croyances populaires: faire des crunches ou des sit-up toute la journée n’est …
Les protéines sont composées d’enchaînements d’éléments appelés acides aminés. Ces acides aminés sont au nombre de 21, chacun d’entre eux possédant un nom, une formule et un rôle spécifiques. 8 acides aminés essentiels se distinguent …
Sur les réseaux sociaux, au bureau on entend parler sans arrêt de thé matcha, des baies de goji… et de leurs bienfaits. Du coup nous nous sommes penchés un peu plus sur ces nouveaux ingrédients …
Lire la suiteLes 8 aliments à avoir absolument dans sa cuisine en 2019 !
1. Un yaourt gourmand au muesli et fruits secs 125 g de yaourt 0% ( ou au lait de soja/amande) 2 cuillères à soupe de muesli nature 1 poignée de mélange de fruits secs non …
Gymnastique douce et art martial à part entière, le tai chi chuan, est une méthode “active” d’harmonisation du corps et de l’esprit. Tout comme le qi gong, le tai chi chuan privilégie la souplesse, la …
Lire la suiteLe Taï Chi Chuan : bénéfique pour la mémoire et l’équilibre
1. Le chocolat noir Parmi les aliments dont les vertus aphrodisiaques sont reconnues, le chocolat occupe le haut du pavé. Cette délicieuse friandise, souvent offerte à la Saint-Valentin, contient de l’arginine, un acide aminé qui, une …
Les vitamines ? Oui bah c’est bon pour le corps, ça donne les joues roses et ça rend de bonne humeur non ? Toute petite déjà, vous entendiez ce mot à tout-va : « allez mange, …
Lire la suite10 vitamines et leurs bienfaits sur votre corps
Le sucre est tout sauf votre meilleur ami, et pourtant nous en trouvons dans tous nos plats. Voici 5 bonnes raisons de dire stop ! 1. Il favorise le stockage des graisses Le fructose en est …
Ne pleurez pas, on sait que l’été à filé, mais on peut encore ramené l’été dans sa cuisine avec ces recettes de gaspachos gourmandes ! 1. Gaspacho d’avocat et parmesan INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes) 2 …
Lire la suite5 recettes de gaspachos, pour prolonger l’été !