Aller au contenu
Fitness Mag
  • Sports
  • Santé
  • Minceur
  • Beauté
  • Nourriture

Nourriture

10 bienfaits des oignons sur votre santé

La saveur prononcée des oignons en fait un ingrédient de base dans toutes nos recettes classiques, allant de la soupe au poulet jusqu’aux nouilles au bœuf à la bolognaise, tout en passant par la salade …

Lire la suite10 bienfaits des oignons sur votre santé

Catégories Nourriture

5 méthodes pour conserver ses aliments

Aliments

Il existe de nombreuses variétés d’aliments, de natures différentes, qui exigent différents environnements d’adaptation. Avant de stocker les aliments, il est important de se familiariser avec les caractéristiques de chaque aliment et adopter les méthodes …

Lire la suite5 méthodes pour conserver ses aliments

Catégories Nourriture

6 recettes de yaourts faits maison

Yaourts Maison

Vous souhaitez vous lancer dans la réalisation de yaourts maison ? Vous pensez qu’une très grande préparation est nécessaire ? Rassurez-vous ! Que vous ayez une yaourtière ou non, il est possible de préparer vos …

Lire la suite6 recettes de yaourts faits maison

Catégories Nourriture

10 recettes de tartines healthy

Recettes Tartines Healthy

Vraie tendance culinaire, les tartines salées et sucrées sont idéales si vous êtes en manque d’inspiration pour un déjeuner sur le pouce ou une pause gourmande express. Faciles à préparer, ces tartines peuvent être accompagnées …

Lire la suite10 recettes de tartines healthy

Catégories Nourriture

Fabriquer des glaçons à l’aloe vera pour soulager les coups de soleil

Aloe Vera

Vous avez eu la main un peu trop légère sur la crème solaire ? Pas de panique, on a une solution miracle et naturelle pour vous soigner. L’aloe vera a de multiples vertus : Idéal pour traiter …

Lire la suiteFabriquer des glaçons à l’aloe vera pour soulager les coups de soleil

Catégories Nourriture, Santé Étiquettes aloe vera, santé, soin, soleil

LE BA-BA de la nutrition du sport

Nutrition Sport

On a tous plus ou moins une certaine idée de ce qu’il faut consommer pour avoir un mode de vie sain et une alimentation adaptée à la pratique du sport. Mais cela ne se résume …

Lire la suiteLE BA-BA de la nutrition du sport

Catégories Nourriture, Santé, Sports Étiquettes alimentation, food, nutrition, santé

10 choses à savoir sur le thé matcha

The Matcha

Ce remède miracle préconisé par de nombreux nutritionnistes et personnes attentives à leur bien-être mérite que l’on s’y attarde.Voici 10 choses à savoir sur le thé matcha : 1. Le seul thé en poudre Le thé …

Lire la suite10 choses à savoir sur le thé matcha

Catégories Beauté, Minceur, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, biienfaits, jeunesse, matcha, santé

8 habitudes pour booster son métabolisme

Booster Le Metabolisme

1. Arrêter le grignotage Gâteaux en tout genre, bonbons, sandwich sur le pouce… Vous vous doutez que ce genre de comportement alimentaire est tout sauf bénéfique sur l’organisme. Il faut attendre environ 3 à 4 heures après un …

Lire la suite8 habitudes pour booster son métabolisme

Catégories Minceur, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, minceur, santé

Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du ventre

Raison Perdre Ventre

On se pose souvent cette question: quels sont les exercices les plus adaptés pour obtenir de beaux abdos? Arrêtons tout de suite les croyances populaires: faire des crunches ou des sit-up toute la journée n’est …

Lire la suitePourquoi vous n’arrivez pas à perdre du ventre

Catégories Minceur, Nourriture, Santé, Sports Étiquettes food, régime, Sports, ventre

Les protéines, nos meilleures amies !

Proteine

Les protéines sont composées d’enchaînements d’éléments appelés acides aminés. Ces acides aminés sont au nombre de 21, chacun d’entre eux possédant un nom, une formule et un rôle spécifiques. 8 acides aminés essentiels se distinguent …

Lire la suiteLes protéines, nos meilleures amies !

Catégories Nourriture, Santé Étiquettes food, healthy, protéines, santé

Les 8 aliments à avoir absolument dans sa cuisine en 2019 !

Baie De Goji

Sur les réseaux sociaux, au bureau on entend parler sans arrêt de thé matcha, des baies de goji… et de leurs bienfaits. Du coup nous nous sommes penchés un peu plus sur ces nouveaux ingrédients …

Lire la suiteLes 8 aliments à avoir absolument dans sa cuisine en 2019 !

Catégories Minceur, Nourriture Étiquettes bienfaits, food, healthy, indispensables

10 recettes idéales après une séance de sport

Aliment Apres Sport

1. Un yaourt gourmand au muesli et fruits secs 125 g de yaourt 0% ( ou au lait de soja/amande) 2 cuillères à soupe de muesli nature 1 poignée de mélange de fruits secs non …

Lire la suite10 recettes idéales après une séance de sport

Catégories Nourriture, Sports Étiquettes entrainement, food, healthy, santé

8 aliments pour booster votre vie sexuelle

Pimenter Vie Sexuelle

1. Le chocolat noir Parmi les aliments dont les vertus aphrodisiaques sont reconnues, le chocolat occupe le haut du pavé. Cette délicieuse friandise, souvent offerte à la Saint-Valentin, contient de l’arginine, un acide aminé qui, une …

Lire la suite8 aliments pour booster votre vie sexuelle

Catégories Nourriture Étiquettes food, libido, santé, séxualité

10 vitamines et leurs bienfaits sur votre corps

Vitamines

Les vitamines ? Oui bah c’est bon pour le corps, ça donne les joues roses et ça rend de bonne humeur non ? Toute petite déjà, vous entendiez ce mot à tout-va : « allez mange, …

Lire la suite10 vitamines et leurs bienfaits sur votre corps

Catégories Beauté, Nourriture, Santé Étiquettes bienfaits, food, santé, vitamines

5 bonnes raisons d’abandonner le sucre !

Sucre

Le sucre est tout sauf votre meilleur ami, et pourtant nous en trouvons dans tous nos plats. Voici 5 bonnes raisons de dire stop ! 1. Il favorise le stockage des graisses Le fructose en est …

Lire la suite5 bonnes raisons d’abandonner le sucre !

Catégories Beauté, Minceur, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, food, santé, sucre

5 recettes de gaspachos, pour prolonger l’été !

Gaspacho

Ne pleurez pas, on sait que l’été à filé, mais on peut encore ramené l’été dans sa cuisine avec ces recettes de gaspachos gourmandes ! 1. Gaspacho d’avocat et parmesan INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes) 2 …

Lire la suite5 recettes de gaspachos, pour prolonger l’été !

Catégories Nourriture Étiquettes food, gaspacho, healthy, santé

8 aliments pour rester en forme !

Rester En Forme

Après avoir repris le travail à 100 à l’heure, il faut vous maintenir en pleine forme ! Et la base d’une bonne santé, passe par une bonne alimentation. Pour cela, voici des aliments qui vous …

Lire la suite8 aliments pour rester en forme !

Catégories Beauté, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, food, forme, santé

Amande : 5 bienfaits sur votre corps

Amandes

Depuis le temps qu’on entend que les amandes devraient être nos meilleures alliées nutrition, nous nous sommes penchées sur la question un peu plus attentivement. Après avoir lu les bienfaits insoupçonnés qu’elles procurent, vous filerez en …

Lire la suiteAmande : 5 bienfaits sur votre corps

Catégories Minceur, Nourriture, Santé Étiquettes amandes, beauté, bienfaits, minceur, santé

Top 10 des aliments qui ressemblent aux organes qu’ils soignent !

Noix

1 – LA NOIX ET LE CERVELET La ressemblance y est frappante, on y retrouve les hémisphères gauche et droit, les plis, les rides. Ce n’est sans doute pas pour rien que les noix sont …

Lire la suiteTop 10 des aliments qui ressemblent aux organes qu’ils soignent !

Catégories Nourriture, Santé Étiquettes food, organes, ressemblance, santé

Les 5 bienfaits des olives sur votre corps

Olives Verts Noirs

Les olives c’est l’indispensable de l’apéro, et si il y a une période pour l’apéro, c’est bien l’été ! Mais connaissez-vous vraiment leurs effets sur la santé ? Si l’on en croit les conclusions des …

Lire la suiteLes 5 bienfaits des olives sur votre corps

Catégories Beauté, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, bienfaits, food, olives, santé
Articles plus anciens
Page1 Page2 → suivant
Fitness Mag 2025 ©