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Pourquoi les sports de nature ont-ils la cote ?

Ces dernières années, en France, une montée en puissance des sports de nature a été constatée. Vous vous demandez pour quelles raisons ? Eh bien, sachez que cela s’explique notamment par le fait qu’aujourd’hui, la …

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Catégories Sports

Difficulté à perdre du poids ? Tentez l’hypnose !

Mauvaises habitudes alimentaires, stress… autant de facteurs qui peuvent entraîner une prise de poids. Or, on le sait tous, celle-ci est néfaste pour la santé. Afin d’y remédier, certaines personnes se lancent dans un régime …

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Catégories Santé

Peut-on perdre du poids avec l’hypnose ?

Vous avez tout essayé pour maigrir, mais rien ne semble fonctionner ? Sachez que vous pouvez réussir par hypnose à dire adieu à vos kilos en trop. Attention, il ne s’agit pas d’une solution miracle. …

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Catégories Minceur

Le vélo d’appartement fait-il maigrir ?

vélo d'appartement 2

Afin de mincir, il est nécessaire d’effectuer régulièrement une activité physique. Or, tous les sports n’engendrent pas des effets semblables. Nous vous recommandons d’opter pour le vélo puisque ce dernier est un des sports qui …

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Catégories Sports

Les 6 différents types de yoga

Les differents types de yoga renforcent votre forme et augmentent votre libido ES DIFFERENT

Le yoga est à la mode et la raison de ce succès est liée en grande partie aux nombreux bienfaits qu’il apporte à ses pratiquants. Pour les yogis, ou les pratiquants réguliers – qui sont …

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Catégories Sports

4 exercices de yoga pour booster sa vie sexuelle

On sait que le sexe et le yoga sont importants pour votre état physique, mental et émotionnel. Mais la pratique du yoga permettrait-elle aux hommes et aux femmes d’améliorer leur vie sexuelle ? Il est …

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Catégories Sports

5 exercices à faire à la plage

Exercices de fitness a faire a la plage

La plage est le lieu parfait pour s’offrir une bonne séance de gymnastique. Après la baignade et tout en profitant des rayons du soleil, vous faites le plein de vitamine D. Vous pouvez facilement brûler …

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Catégories Sports

8 conseils de coach pour perfectionner votre workout

Conseils de pro pour booster votre workout

Dans ce nouvel article de Fitness Mag, nous avons regroupé des conseils de coachs pour améliorer votre workout, que vous soyez débutant ou compétiteur.  Ces conseils et astuces doivent vous permettre de progresser, d’améliorer vos …

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Catégories Sports

20 aliments coupe-faim pour favoriser la satiété

Coupe Faim

La satiété se caractérise par le fait de ne plus avoir faim et de maintenir cette sensation jusqu’au repas suivant. On peut cependant distinguer une forme de satiété immédiate mais aussi une satiété à plus …

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Catégories Minceur

6 gestes à adopter pour mieux dormir

Mieux Dormir

Le manque de sommeil de qualité et les réveils nocturnes peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé :  excès de poids diabète troubles cardiovasculaires problèmes de digestion… Ce ne sont que quelques exemples de ce …

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Catégories Santé

Porter une culotte de règles pour faire du sport

Culotte de règles

Faire de la marche, du footing, de la natation, du vélo ou encore de l’équitation pendant ses menstruations, c’est possible et c’est même fortement recommandé. Bien que l’on ait envie de se lover dans son …

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Catégories Sports

Quelles sont les questions à se poser avant de choisir sa veste de randonnée ?

La randonnée est une excursion sportive en plein air. Elle permet de découvrir de nouveaux paysages, en suivant un itinéraire prédéfini. À ce titre, la veste de randonnée vous protège des intempéries lors de votre …

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Les bienfaits de l’huile de coco

l'huile de coco

La noix de coco est une vraie merveille de la nature. Historiquement parlant, les gastronomes et les scientifiques ne savent pas exactement d’où viennent les noix de coco, ni depuis quand elles existent. Or, l’estimation …

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Catégories Santé

10 bienfaits des oignons sur votre santé

La saveur prononcée des oignons en fait un ingrédient de base dans toutes nos recettes classiques, allant de la soupe au poulet jusqu’aux nouilles au bœuf à la bolognaise, tout en passant par la salade …

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Catégories Nourriture

5 astuces pour lutter contre les ballonnements

5 astuces pour lutter contre les ballonnements

Les ballonnements (aussi appelé météorismes) se traduisent par une impression de gonflement qui survient juste après avoir mangé. Ce gonflement est principalement dû à une accumulation de gaz dans les intestins. Il est à souligner …

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Catégories Santé

Les bienfaits de l’huile de lin pour la ligne

Huile De Lin

L’huile de lin a été autrefois considérée comme ennemi n° 1 de l’alimentation. Ces dernières années, la valeur nutritionnelle de cette huile a été examinée de près. Aujourd’hui, l’huile de lin connaît un véritable engouement auprès …

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Catégories Minceur

5 méthodes pour conserver ses aliments

Aliments

Il existe de nombreuses variétés d’aliments, de natures différentes, qui exigent différents environnements d’adaptation. Avant de stocker les aliments, il est important de se familiariser avec les caractéristiques de chaque aliment et adopter les méthodes …

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Catégories Nourriture

Comment progresser en course à pied ? Les conseils essentiels

Comment Progresser En Course à Pied

La course à pied, autrement appelée running, est le sport le plus naturel pour l’organisme. Pour cette raison, beaucoup pensent qu’il suffit simplement de se mettre à courir pour commencer à voir apparaître les premiers …

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Catégories Santé, Sports

Les 10 accessoires de fitness indispensables pour faire du sport à la maison !

Les Accessoires De Fitness Indispensables Pour Faire Du Sport à Domicile

Faire du sport à la maison, c’est pratique à de nombreux points de vue : gain de temps, économie d’argent, etc. De plus, on peut pratiquer dès qu l’on en a envie et que l’on …

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Catégories Minceur, Sports

Pour quel type de yoga êtes-vous fait ?

Quel Type De Yoga Est Fait Pour Vous

Depuis des années maintenant, la popularité du yoga ne cesse de croître. En effet, les nombreux aspects de cette pratique attirent de plus en plus d’adeptes. De plus, contrairement à ce que pensent beaucoup de …

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Catégories Santé, Sports
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