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yoga

6 exercices pour développer votre équilibre

Developer Equilibre

L’équilibre est quelque chose souvent sollicité, qu’on aurait tendance à oublier. Voici pour vous 6 exercices pour l’améliorer. 1. Sur une jambe, les yeux fermés Gardez la même position que pour l’exercice précédent mais cette fois, …

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Catégories Santé, Sports Étiquettes equilibre, exercice, Sports, yoga

5 positions de yoga pour améliorer son endurance

Yoga Position

Pratiqué un peu tous les jours, le yoga assouplit et tonifie le corps. En se concentrant sur les postures, on acquiert une meilleure maîtrise et une plus grande confiance en soi. Voici 5 positions de …

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Catégories Santé, Sports Étiquettes binefaits, endurance, motivation, yoga
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