8 habitudes pour booster son métabolisme
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8 habitudes pour booster son métabolisme

Julie Maillard - 10 septembre 2016

1. Arrêter le grignotage Gâteaux en tout genre, bonbons, sandwich sur le pouce... Vous vous doutez que ce genre de comportement alimentaire est tout sauf bénéfique sur l'organisme. Il faut…

8 aliments pour rester en forme !
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8 aliments pour rester en forme !

Julie Maillard - 10 septembre 2016

Après avoir repris le travail à 100 à l'heure, il faut vous maintenir en pleine forme ! Et la base d'une bonne santé, passe par une bonne…

Huiles essentielles : 8 huiles indispensables
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Huiles essentielles : 8 huiles indispensables

Julie Maillard - 7 septembre 2016

Ce n'est plus une nouvelle, les huiles essentielles font des petits miracles sur notre corps. Elles peuvent largement remplacer les antibiotiques (parce que c'est pas du tout…

8 gestes pour démarrer la journée du bon pied !
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8 gestes pour démarrer la journée du bon pied !

Julie Maillard - 7 septembre 2016

1. Commencez la journée par une « douche sèche » Au lit ou assis, il s’agit de frotter ses mains l’une contre l’autre. Ce geste va produire…

6 geste à adopter pour mieux dormir
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6 geste à adopter pour mieux dormir

Julie Maillard - 5 septembre 2016

D'après l'INPES, 1 français sur 3 manque de sommeil. Que ce soit parce que vous avez fait la fête entre amis ou que vous vous êtes attardés…

6 ingrédients vegan à avoir dans sa cuisine !
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6 ingrédients vegan à avoir dans sa cuisine !

Julie Maillard - 1 septembre 2016

Qui dit être végétarien, ne signifie pas avoir une forte carence en fer, et constamment avoir faim. Beaucoup de possibilités s'offrent à vous pour pouvoir manger exclusivement…

Démangeaisons : comment les soulager ?
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Démangeaisons : comment les soulager ?

Julie Maillard - 30 août 2016

Rien de plus courant que les démangeaisons ! Quand ce sont des démangeaisons occasionnelles, il s'agit le plus souvent d'un problème de peau sèche : la barrière…

La pole dance : se muscler et être sexy en même temps !
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La pole dance : se muscler et être sexy en même temps !

Julie Maillard - 30 août 2016

Née il y a un peu moins d’un siècle au Canada, la pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Cette danse…

Les protéines, nos meilleures amis !
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Les protéines, nos meilleures amis !

Julie Maillard - 26 août 2016

Les protéines, qu'est-ce que c'est ? Les protéines sont composées d’enchaînements d’éléments appelés acides aminés. Ces acides aminés sont au nombre de 21, chacun d’entre eux possédant…

Le sport, avec ou sans culotte ?
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Le sport, avec ou sans culotte ?

Julie Maillard - 24 août 2016

La culotte a-t-elle sa place sous nos leggings ? En voilà une étrange question et pourtant, lorsque l'on passe par la case vestiaire à la salle de…

Amande : 5 bienfaits sur votre corps
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Amande : 5 bienfaits sur votre corps

Julie Maillard - 23 août 2016

Depuis le temps qu'on entend que les amandes devraient être nos meilleures alliées nutrition, nous nous sommes penchées sur la question un peu plus attentivement. Après avoir lu…

Argile vert : 20 vertus beauté
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Argile vert : 20 vertus beauté

Julie Maillard - 22 août 2016

L’argile verte est une énigme pour les scientifiques tant ses propriétés sont nombreuses ! En masque ou en cataplasme, l’argile verte, est un produit miracle pour calmer les douleurs…

Prise de poids : 6 facteurs responsables
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Prise de poids : 6 facteurs responsables

Julie Maillard - 22 août 2016

1. Vous êtes déshydraté C'est prouvé, boire de l'eau permet de se sentir plus rapidement rassasié et surtout, d'accélérer la perte de calories. Il est donc fortement…

Une crinière de rêve pour la rentrée !
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Une crinière de rêve pour la rentrée !

Julie Maillard - 19 août 2016

Nous rêvons toutes de faire pousser nos cheveux plus vite, mais est-ce vraiment possible ? Même s'il est difficile de parvenir à une pousse de cheveux spectaculaire.…