Aller au contenu
Fitness Mag
  • Sports
  • Santé
  • Minceur
  • Beauté
  • Nourriture

musculation

Les burpees, des exercices complets pour votre silhouette

Burpees

Exercices complets et efficaces, les « burpees » sont intégrés à de nombreux sports et entraînements, aussi bien cardios que musculaires. Comment bien réaliser ses burpees ? Avec ou sans équipement, quelles en sont les variantes ? On vous …

Lire la suiteLes burpees, des exercices complets pour votre silhouette

Catégories Minceur, Sports Étiquettes burpees, minseur, motivation, musculation, sporst

Programme : comment muscler vos bras rapidement ?

Muscler Vos Bras

En dehors des exercice pour se muscler le ventre, les hommes comme les femmes veulent obtenir des bras musclés et fermes.  Les bras sont une partie du corps qui nécessite un programme d’entrainement spécifique pour …

Lire la suiteProgramme : comment muscler vos bras rapidement ?

Catégories Beauté, Sports Étiquettes avant, biceps, bras, exercice, fitness, musculation, poids, régime, triceps

8 exercices pour muscler le haut du corps

Muscler Le Haut Du Corps

Il existe une centaine d’exercices pour muscler le haut du corps, et tous ne sont pas aussi efficaces. C’est pourquoi vous devez bien les choisir. Pour ceux qui débuteraient la musculation, voici quelques exercices qui devraient …

Lire la suite8 exercices pour muscler le haut du corps

Catégories Minceur, Sports Étiquettes corps, fitness, haut, musculation, Sports, workout
Fitness Mag 2023 ©