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La semaine fitness : 8 minutes par jour !

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L’été est bel et bien là mais vous n’arrivez toujours pas à rentrer dans votre maillot de bain ? pas de panique, nous vous avons préparé un programme fitness d’une semaine pour enfin crâner sur …

Lire la suiteLa semaine fitness : 8 minutes par jour !

Catégories Sports Étiquettes fitness, minceur, motivation, santé, Sports

La zumba, votre sport de la rentrée ?

Zumba

Avez-vous déjà entendu parler de la zumba ? Il est très probable que vous ayez au moins une petite idée de ce qu’est cette pratique sportive à la mode. Mais ce que vous ne savez …

Lire la suiteLa zumba, votre sport de la rentrée ?

Catégories Sports Étiquettes fitness, minceur, Sports, zumba

Le Mihabodytec, pour maigrir ultra rapidement

Mihabodytec

1. Qu’est ce c’est ? Après les ceintures d’électrostimulation pour les abdos, les bras, le ventre ou encore les fesses, censées nous muscler sans trop d’efforts, voici le Mihabodytec. Il s’agit de 8 à 10 …

Lire la suiteLe Mihabodytec, pour maigrir ultra rapidement

Catégories Minceur, Sports Étiquettes fitness, mihabodytec, minceur

Programme : comment muscler vos bras rapidement ?

Muscler Vos Bras

En dehors des exercice pour se muscler le ventre, les hommes comme les femmes veulent obtenir des bras musclés et fermes.  Les bras sont une partie du corps qui nécessite un programme d’entrainement spécifique pour …

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Catégories Beauté, Sports Étiquettes avant, biceps, bras, exercice, fitness, musculation, poids, régime, triceps

8 exercices pour muscler le haut du corps

Muscler Le Haut Du Corps

Il existe une centaine d’exercices pour muscler le haut du corps, et tous ne sont pas aussi efficaces. C’est pourquoi vous devez bien les choisir. Pour ceux qui débuteraient la musculation, voici quelques exercices qui devraient …

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Catégories Minceur, Sports Étiquettes corps, fitness, haut, musculation, Sports, workout

10 exercices de renforcement pour une rentrée en forme !

exercices de renforcement musculaire

Pour prendre en main son corps, et pas seulement pour des raisons esthétiques mais aussi pour se sentir nettement mieux au quotidien, on programme quelques exercices 15 minutes par jour. 15 minutes plus tôt le …

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Catégories Minceur, Sports Étiquettes fitness, forme, minceur, motivation, Sports, workout
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