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8 aliments pour rester en forme !

Rester En Forme

Après avoir repris le travail à 100 à l’heure, il faut vous maintenir en pleine forme ! Et la base d’une bonne santé, passe par une bonne alimentation. Pour cela, voici des aliments qui vous …

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Catégories Beauté, Nourriture, Santé Étiquettes beauté, food, forme, santé

8 gestes à adopter pour être plus en forme au travail

En Forme Au Travail

Il est vrai qu’il n’est pas facile de prendre soin de soi lorsqu’on passe ses journées assis devant son ordinateur. Et puis on se dit que la seule manière de tenir toute la journée est …

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Catégories Nourriture, Santé, Sports Étiquettes forme, motivaion, santé, work

La corde à sauter, votre nouvel allié cardio

Corde A Sauter

Tendance dans les cours de fitness, l’ex star de la récré fait bondir les sportifs, dans des cours dédiés ou des entraînements en groupe, le tout sur un tempo rythmé. Si vous n’êtes pas à …

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Catégories Sports Étiquettes corde à sauter, entrainement, forme, Sports

Solution anti-cellulite : L’Aquarunning !

Solution Anticellulite Aquarunning. Jpg

Envie de tester quelque chose de nouveau, qui change des salles de sport ? Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, que vous souhaitiez vous raffermir, mincir ou vous muscler, l’aquarunning est la solution efficace …

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Catégories Beauté, Sports Étiquettes aquarunning, cellulite, forme

10 exercices de renforcement pour une rentrée en forme !

exercices de renforcement musculaire

Pour prendre en main son corps, et pas seulement pour des raisons esthétiques mais aussi pour se sentir nettement mieux au quotidien, on programme quelques exercices 15 minutes par jour. 15 minutes plus tôt le …

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Catégories Minceur, Sports Étiquettes fitness, forme, minceur, motivation, Sports, workout
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