Les bienfaits du sel d’Epsom

Utilisé depuis l’Antiquité, le sel d’Epsom fait son grand retour en 2016.  Il est l’un des produits bien-être les plus prisés du moment. Il faut dire que ce produit miraculeux concentre de très nombreuses vertus.

Rien à voir avec le sel alimentaire, il s’agit en fait d’un composé chimique minéral appelé sulfate de magnésium. Récolté et purifié, il est ensuite utilisé comme un engrais. Mais il n’y a pas qu’en agriculture que cet incroyable sel a déjà fait ses preuves.

L’utilisation en sel de bain

Utilisation Sel Epsom

Les sels de bain naturels ont longtemps été utilisés pour leurs propriétés médicinales ou cosmétiques. Il y a beaucoup de différents types de sels de bain naturels, mais le plus courant est le sulfate de magnésium. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens utilisent ce sel.

Le sel d’Epsom est la forme la plus utilisée et étudiée des sels de bain connus. Il est un composé chimique qui contient du magnésium et du sulfate comme nous l’avons vu plus haut. Il n’est pas réellement utilisé dans sa forme pure, mais mélangé avec d’autres substances. Ajouté à l’eau, il va augmenter la gravité particulière qui est utile pour la thérapie de flottaison. Les prestations médicales soulignent ses propriétés anti-inflammatoires. Il est absorbé par la peau lorsqu’il est dilué dans l’eau du bain et de cette manière, il va également absorber les toxines du corps. En outre, il est reconnu pour soulager des douleurs musculaires et articulaires. Il réduit également les rides causées par une exposition prolongée à l’eau.

Le sel peut aider à éliminer les peaux mortes, ainsi qu’une exfoliation légère à notre peau. D’autres sels de bain naturels peuvent favoriser la guérison d’une peau endommagée, mais ils ne devraient pas être appliqués directement sur la peau, mais dissous dans de l’eau. Appliquer directement sur la peau peut provoquer des douleurs graves et des picotements.

Soulager les blessures et la fatigue

Inflammation Courbature Sel Epsom

Le sulfate de magnésium est fréquemment utilisé pour la guérison d’un certain nombre de blessures communes comme les crampes ou les foulures bénignes. En règle générale, pour faire disparaître efficacement la douleur, il est recommandé de mélanger environ 1% de ce sel avec de l’eau chaude, puis d’immerger la partie du corps endolorie dans la solution durant un laps de temps compris entre 15 et 30 minutes. Dans la majeure partie des cas, l’absorption du sulfate de magnésium pas la partie blessée de votre corps via ce bain, provoque un soulagement efficace. Pour guérir une fatigue généralisée, vous pouvez également vous immerger entièrement dans une baignoire remplie d’eau chaude et de sel d’Epsom. Cela peut soulager l’ensemble de votre corps et en faire disparaître les différentes fatigues accumulées.

Un bain peut être efficace pour soulager une sciatique car il va apaiser le système nerveux. Sachant qu’il soulage également le stress et améliore la concentration et le sommeil, cela en fait un remède exceptionnel pour la douleur du nerf sciatique.

Remède contre la constipation

Le sel d’Epsom fait partie des laxatifs naturels bénéfiques pour la santé. Alors que de nombreux traitements chimiques de la constipation s’obtiennent sur prescription médicale, il s’achète librement, directement chez le détaillant.

Pour corriger une irrégularité intestinale, mélangez seulement le contenu d’une cuillère à thé de sel à environ 100ml d’eau banale.Vous pouvez aussi ajouter un jus de citron ou d’orange pour améliorer le goût de la mixture. Avalez le mélange d’un seul trait, cela dégage les intestins entre 30 minutes et quelques heures tout au plus.

De nombreux naturopathes considèrent que la carence en magnésium fait partie des causes de désordres intestinaux. Le sulfate de magnésium vient à bout de ces dérèglements. Vous pouvez, sans hésiter, ajouter un peu de ce sel à votre sel de table habituel pour vous aider à respecter la teneur en magnésium nécessaire.